この方法は男性もしくは女性の髪の短い人（ショートカット～ボブ）のみにしか使えないかもしれません。
また髪の毛の質にも効果がちがってくるでしょう。柔らかい毛のほうが良いようです。
目覚めたら、まず髪に触って寝癖を確認してください。
はねてるところがあれば手で伸ばして直し、そのまま2～3分寝床でじっとしてください。
タオルなどをかぶるのも効果的だと思います！
これだけです。寝押しでついたクセを寝押しで直すのです。
筆者の場合、蒸しタオルやドライヤーで10分かけても直らない寝癖がこの方法だと2～3分で直りました。
この方法は2度寝の危険性が極めて高いのです。目覚ましのスヌーズ機能を使うとちょうどいいかもし...